血圧が高いままだとどうなり、下げるとどうなるかを知り、いまの状態でいいのかどうかを自分で考える。

いろいろなデータのうち、自分はどれを信用するか。

高いままでいいと考えるか、下げようと思うか。

価値観は人それぞれですから、自分自身で判断するしかない。

医者が「下げなければいけない」と言うからではなくて、自分自身がどうしたいか、自分にとって何が最も重要なポイントなのかを考えるのです。 　

それをしないから、後で「先生がこう言ったからこうしたのに……」とか

「こういうことが起こるなんて言ってくれなかったじゃないですか」という話になってしまうのです。

自分のからだのことなのですから、自分で判断して、自分で納得いくことをやっていきましょう。 　

医者から降圧薬を勧められたら、「この血圧が続くと、何が起きるのでしょうか。そしてその確率を教えてください」と聞いてみてそれから、「降圧薬で血圧を下げた人と下げなかった人で、

どれくらいの差があるものか教えてください」と聞いてみるのもいいでしょう。 　

その内容を聞いて、自分がどう感じるかです。